Apa yang dapat Anda lakukan?
Mimisan tampak mengejutkan tapi biasanya mudah berhenti. Pada orang lanjut usia, mimisan lebih sulit dikontrol, tetapi cobalah beberapa langkah berikut ini:
- Bersikap tenanglah, jika Anda membantu seseorang yang sedang mengalami mimisan, tenangkanlah juga diri si-penderita
- Ambil langkah untuk menghentikan pendarahan (yang dapat menghentikan pendarahan dalam 5~10 menit), yaitu:
~ Pencet keras bagian lembut hidung (di bawah tulang hidung) selama 5~10 menit, dan bernafaslah melalui mulut
~ Jika pendarahan terus terjadi setelah 10 menit, pencet selama 5~10 menit lagi. Jika tidak berhasil, mintalah bantuan medis
- Jangan masukkan tissue atau kapas ke dalam lubang hidung untuk menghentikan pendarahan.
- Jangan mencoba untuk meniup lewat hidung dalam 24 jam sesudahnya, dan yakinkan Anda tidak mengorek hidung Anda
- Hindari minum, minuman panas, alkohol, dan merokok
- Jika Anda bersin, lakukanlah dengan mulut terbuka
- Tidurlah dengan kepala agak keatas, dengan diganjal oleh 2 atau 3 bantal
- Hindari olah raga atau latihan keras dalam 24 jam setelah mimisan
- Dalam ruangan kering, gunakan pelembab udara
- Jika Anda termasuk orang yang rentan terhadap mimisan karena hidung cenderung kering dengan serpihan kulit di dalamnya, olehkan petroleum jelly ke dalam lubang hidung beberapa kali sehari guna melembutkan membran halus yang melapisi hidung. Alternatifnya, Anda dapat menggunakan tetes hidung saline (tersedia di apotek dan aman untuk digunakan pada anak-anak. Jika lapisan hidung Anda kering, gunakan beberapa kali sehari)
Semoga bermanfaat....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar